河北果蔬网-立足河北辐射全国!华北地区最权威的垂直水果蔬菜门户网站!   中文版   English   [请登录]    [免费注册果蔬通会员]    [找回密码]    [商务中心]

保存到桌面   |  手机版

 中国河北果蔬网QQ群:120326627  296132258

      热门搜索:苹果 西瓜 西红柿 葡萄

TOP

南瓜预防便秘促代谢!
时间:2015-11-12 15:14:36 来源:河北果蔬网 浏览数:12075
南瓜具有补中益气,消痰止咳的功效,可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾,还可驱蛔虫、缓解烫伤。现代研究证明,南瓜富含钴,能促进新陈代谢,有效降低血糖;南瓜中的锌,是人体生长发育所需的重要物质;南瓜中含有甘露醇,能有效通便、预防便秘。南瓜中的果胶能延缓肠道对单糖类物质的消化和吸收;南瓜还含有一定量的硒,能消除体内脂质过氧化物,可预防糖尿病、心脑血管疾病。下面教你南瓜的具体做法:
南瓜预防便秘促代谢
  南瓜红枣排骨汤
  原料:南瓜700克,排骨500克,红枣100克,干贝25克,姜丝、盐各适量。
  做法:
  1.南瓜去皮去瓤,洗净切厚块;
  2.排骨放入滚水中煮5分钟,捞起洗净;
  3.红枣洗净去核;
  4.干贝洗净,用清水浸软,约1小时;
  5.加适量清水至煲内,放入上述所有材料,慢火煲3小时,下盐调味即可。
  功效:补中益气,健筋强骨。
南瓜-南瓜汤-大蒜-勺子_12923062_xxl
  水晶南瓜
  原料:南瓜1500克,鸡胸肉200克,姜丝、葱末、米粉各适量。
  调料:甜面酱、料酒、花椒粉、豆瓣酱、酱油、白糖、香油、米酒、猪油各适量。
  做法:
  1.南瓜洗净,雕花纹,去顶、瓤;
  2.鸡胸肉洗净,切片;
  3.锅内加适量清水煮沸,放入南瓜焯7分钟,使瓜内水分汆去;
 
  4.取盆放入鸡胸肉、米粉,加入甜面酱、料酒、花椒粉、豆瓣酱、酱油、白糖、香油、米酒、猪油、姜丝、葱末一起拌匀;
  5.南瓜内放入拌好的米粉和鸡肉,上笼蒸20分钟即可。
  功效:益气养肺,通便润肤。
---河北果蔬网
新闻关键词:南瓜预防便秘
繁体切换】 【关闭此页】 【返回顶部投稿邮箱:admin@hebchina.com
分享到:

果蔬食用文化

南瓜预防便秘促代谢!
南瓜具有补中益气,消痰止咳的功效,可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾,还可驱蛔虫、缓解烫伤。现代研究证明,南瓜富含钴,能促进新陈代谢,有效降低血糖;南瓜中的锌,是人体生..

河北果蔬及全国化肥价格行情

果品蔬菜技术视频

相关栏目

最新文章

图片主题

推荐文章

最新求购信息

最新供应信息

推荐诚信蔬菜基地